在PR（Adobe Premiere Pro）软件中调整视频尺寸之前，首先需要理解视频尺寸的基本概念。视频尺寸通常指的是视频的分辨率，即视频的宽度和高度像素值。常见的视频分辨率有1920×1080（全高清）、1280×720（高清）等。分辨率越高，视频的清晰度也越高，但同时文件大小也会增加。了解这些基本概念有助于在调整视频尺寸时做出更合适的选择。
视频的宽高比也是一个重要的概念。宽高比是指视频宽度与高度的比例，常见的宽高比有16:9（宽屏）和4:3（标准屏）。不同的宽高比适用于不同的播放设备和场景。例如，16:9的宽高比更适合现代电视和电脑屏幕，而4:3的宽高比则更适合老式电视和某些移动设备。理解这些概念有助于在PR中更准确地调整视频尺寸。
2. 使用PR中的“序列设置”调整视频尺寸
在PR中，调整视频尺寸的最直接方法是通过“序列设置”进行修改。打开PR并导入需要调整尺寸的视频素材。然后，右键点击项目面板中的序列，选择“序列设置”。在序列设置窗口中，可以看到当前序列的分辨率和宽高比。在这里，可以直接修改分辨率和宽高比，以适应不同的播放需求。
需要注意的是，修改序列设置会影响到整个序列中的所有素材。在调整尺寸之前，最好先备份原始素材，以防出现不可逆的修改。调整分辨率时，PR会自动进行缩放处理，可能会导致视频质量下降。建议在调整尺寸后，仔细检查视频的清晰度和细节，确保达到预期的效果。
3. 利用“效果控件”进行局部尺寸调整
除了通过序列设置调整整个视频的尺寸外，PR还提供了“效果控件”功能，可以对视频的局部进行尺寸调整。在时间轴中选择需要调整的视频片段，然后在效果控件面板中找到“运动”选项。在这里，可以调整视频的缩放比例和位置，从而实现对视频局部尺寸的精确控制。
使用效果控件进行局部尺寸调整的优势在于，可以灵活地处理视频中的不同部分。例如，可以将某个特定区域放大以突出细节，或者将某个区域缩小以腾出空间添加其他元素。效果控件还支持关键帧动画，可以实现视频尺寸的动态变化，增加视频的视觉效果和吸引力。通过灵活运用效果控件，可以在PR中实现更加精细和个性化的视频尺寸调整。
4. 导出视频时的尺寸设置
在PR中完成视频尺寸调整后，最后一步是导出视频。在导出设置中，可以选择不同的分辨率和宽高比，以适应不同的播放平台和设备。例如，如果视频需要在社交媒体上分享，可以选择较低的分辨率以减小文件大小，加快上传速度。如果视频需要在高清电视上播放，则可以选择较高的分辨率以保证画质。
PR还提供了多种导出预设，如YouTube、Vimeo等，这些预设已经优化了分辨率和编码设置，可以简化导出过程。在导出视频时，还可以选择不同的编码格式和比特率，以进一步控制视频的质量和文件大小。通过合理设置导出参数，可以确保调整后的视频在不同平台上都能获得最佳的播放效果。
