导出设置概览
1. 选择合适的格式：导出时，应选择H.264编码的MP4格式，这是广泛支持且画质良好的格式，适合手机播放。
2. 分辨率调整：设置视频分辨率为1080P（19201080像素），这是大多数手机的标准播放分辨率。虽然一些高端手机支持4K，但1080P通常已足够，并且文件大小更适中。
3. 比特率选择：为了平衡画质和文件大小，可以选择VBR（可变比特率），通常设置为一次，比特率不要超过10Mbps，对于手机播放足够，且能有效控制文件体积。
4. 帧率：保持与源视频相同的帧率，一般为24fps、25fps或30fps，这取决于原始素材和目标播放设备的偏好。
5. 硬件加速：如果电脑配置允许，可以尝试使用硬件加速来加快导出速度，但需注意某些情况下可能影响画质，需根据实际测试结果决定。
导出步骤
1. 在Pr中完成视频编辑后，点击菜单栏的“文件” > “导出” > “媒体”。
2. 在导出设置对话框中，从“格式”下拉菜单中选择“H.264”。
3. 在预设中，可以选择“高品质1080P HD”或针对移动设备优化的预设。
4. 调整分辨率至1080P，确保纵横比为方形像素。
5. 设置比特率为VBR，1次通过。
6. 勾选“使用最高渲染质量”以保证画质。
7. 选择合适的帧率，与源视频匹配。
8. 确定输出文件的保存位置和文件名，然后点击“导出”开始渲染。
发送到手机
导出完成后，可以通过数据线、电子邮件、云存储服务或直接使用手机与电脑的无线传输功能（如AirDrop、蓝牙或专门的APP）将视频文件传输到手机上。
特殊需求处理
如果视频是用于分享至微信等应用，需注意文件大小限制，可能需要进一步压缩视频以满足不超过25MB的要求。
通过以上步骤，您可以确保导出的Pr视频在手机上播放时既清晰又流畅。
