在Adobe Premiere Pro（简称PR）中实现视频瘦脸，通常需要借助特定的插件或通过手动调整来完成。虽然PR本身没有直接的瘦脸功能，但以下方法可以帮助你达到瘦脸效果：
使用AE结合PR进行瘦脸
1. After Effects（AE）液化工具：一种常见的方法是利用AE中的液化滤镜。在AE中打开你的视频片段，使用“跟踪”功能（如面部跟踪）来锁定脸部特征。然后，应用液化效果，通过调整和移动液化工具中的变形点，可以实现瘦脸效果。这需要一定的技巧来确保自然的效果。
手动调整法
1. 关键帧缩放技术：如果不想使用AE，可以在PR中通过调整视频的关键帧来模拟瘦脸效果。具体步骤包括：
选择视频轨道上的片段。
使用缩放工具或效果控制面板中的缩放功能。
在脸部出现的帧上设置关键帧。
逐步调整缩放比例，使脸部在需要瘦化的部分看起来更窄，同时注意平滑过渡，避免突兀的变化。
使用第三方插件
1. Beauty Box插件：虽然主要为磨皮设计，但通过调整参数，也可以间接改善脸部轮廓，让脸部看起来更加精致。
2. 其他美颜插件：市面上存在专门针对人像美化、瘦脸的插件，这些插件通常提供更直观的界面和预设效果，简化了瘦脸过程。安装这些插件后，按照其教程操作，可以快速实现瘦脸效果。
教程资源
查找B站（哔哩哔哩）上的相关教程，如“Beauty Box磨皮美颜插件的安装与使用”，这些教程通常会详细讲解如何安装插件以及具体的操作步骤。
观看专业视频剪辑博主分享的教程，他们经常提供从基本到高级的PR和AE使用技巧，包括瘦脸在内的特效制作。
注意事项
在进行瘦脸操作时，保持视频的自然感至关重要，过度处理可能会导致不自然的视觉效果。
实践是关键，多尝试不同的参数和方法，找到最适合视频内容的瘦脸效果。
确保你的软件版本支持所使用的插件，并且遵循正确的安装流程。
由于软件更新频繁，建议查找最新的教程和插件版本，以获得最佳的使用体验。
